Nutrición Deportiva

Una dieta saludable y bien planeada realmente puede ayudar a tu rendimiento y recuperación tras el ejercicio. Tanto si haces ejercicio en casa como si eres un atleta profesional aquí hay varias formas en las que podemos ayudar:

  • Educación en la preparación de comidas para ajustarse a tus necesidades de ejercicio y maximizar tu rendimiento y metas.

  • Consejo sobre los mejores alimentos y prácticas para ayudar a disminuir la inflamación del cuerpo y la reparación de los músculos para conseguir una recuperación rápida.

  • Cómo potenciar el sistema inmune para evitar acatarrarse tras un evento o entrenamiento.

  • Las mejores ideas de ergogénicos naturales para antes y después del entrenamiento.

  • Recomendación de suplementos seguros cuando sea necesario.

  • Asistencia en la recuperación tras un lesión.